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달리기를 시작하려고 하는데 무릎이 아프거나 불안해서 걱정되는 경우가 많습니다.실제로 달리기 무릎 통증은 초보 러너들이 가장 흔하게 겪는 문제입니다.저도 처음 러닝을 시작했을 때 의욕이 너무 앞서 일주일 동안 매일 5km씩 달리기를 …