뉴런 R21과 갤럭시워치4 같이 사용하기, 러닝워치와 일상용 워치 조합
뉴런 R21을 러닝용으로 사용하기 시작하면서 가장 고민됐던 것은 기존 갤럭시워치4를 어떻게 할 것인가였습니다.R21은 러닝에 필요한 기능이 잘 갖춰져 있지만, 갤럭시워치4와 삼성헬스를 사용하면서 만족했던 수면과 체성분 같은 일상 건강관리 기능까지 완전히 …
달리기를 하고 싶은데 무릎이 아파? 초보 러너가 무릎 부상을 겪는 이유와 보강 운동 방법
달리기를 시작하려고 하는데 무릎이 아프거나 불안해서 걱정되는 경우가 많습니다.실제로 달리기 무릎 통증은 초보 러너들이 가장 흔하게 겪는 문제입니다.저도 처음 러닝을 시작했을 때 의욕이 너무 앞서 일주일 동안 매일 5km씩 달리기를 …